Přemysl Hromádko - Gray Raven Diary

Zdravé tělo, šťastný duch a rovnováha v životě.

Příspěvky

Nic tady není.

Přemysl Hromádko: Cesta za lepším fyzickým JÁ začala před deseti lety. Vystřídal jsem spoustu sportů – od běhu a plavání po jógu, kruhový trénink i cvičení s vlastní vahou. Nakonec jsem se však vrátil k činkám. Vyznávám „zlatou střední cestu“ s důrazem na pestrost pohybů, nejsem ani vytrvalec, ani zvedač těžkých vah. Loni jsem se odvážil vstoupit na kulturistické pódium, což znamenalo přísnou dietu a snížení tělesného tuku na minimum. Nejcennější pro mě nebyla jen proměna, ale především cesta plná zkoušek a sebedisciplíny. Více o tom najdete v mém vlogu. Úspěch a poznání, jak důležité je správné vedení tréninku pro efektivní růst a zdraví, mě utvrdily v rozhodnutí stát se osobním trenérem. Absolvoval jsem certifikovaný kurz a uvědomil si, že trenérství je zodpovědná práce založená na trpělivosti a porozumění tělu. Rád bych vám pomohl dosáhnout vašich nejlepších výsledků.