O mé cestě ...

„I cesta tisíc mil dlouhá
začíná prvním krokem.“

čínské přísloví


Mým největším úspěchem je uvědomění, že nic hodnotného nepřichází přes noc nebo bez poctivé práce. Právě pomalé přetváření návyků a budování pevných základů mění mé tělo v čím dál dokonalejší nástroj. Pochopení jeho principů mi otevírá cestu k sobě samému.

Přes počáteční hledání k činkám

Před deseti lety jsem se vydal na cestu za lepším fyzickým JÁ. Mezitím jsem se toho hodně dozvěděl o sobě. Hodně jsem se učil, jak dosáhnout svého cíle – být fyzicky zdatnější. Vystřídal jsem spoustu sportů. Běhal jsem, plaval jsem. Vyzkoušel jsem jógu, kruhový trénink i cvičení pouze s vlastní vahou. Nakonec jsem se ale vrátil k činkám.


Přiznávám, nejsem aerobní vytrvalec (třeba běžec), ale také se nepovažuji za zvedače těžkých vah. Jdu tedy zlatou střední cestou, kde je důležitá pestrost pohybů.

Tělo jako nástroj

Abych si však vyzkoušel i záři kulturistického pódia, loni jsem se vydal na tenký led diety a snížil množství svého tuku na minimum. A výsledek stál za to. Ani ne tak samotné vystoupení, jako spíš cesta plná pokušení a zkoušek. Více se případně dozvíš z mého příspěvku ve vlogu.

Proč věřím v postupné kroky

Pochopení správného cvičení a kontrolovaného úspěchu v dietě mě utvrdilo v tom, že mohu víc. Po zralé úvaze jsem se přihlásil na kurz osobního tréninku, který byl završen konečnou zkouškou a certifikací. Během studia jsem si naplno uvědomil, jak důležité je správné vedení tréninku pro efektivní růst bez zbytečných zdravotních obtíží. Uvědomuji si, že trenérství je zodpovědná práce založená na trpělivosti a porozumění tělu. Chtěl bych svou pomocí přispět k Vašemu nejlepšímu výsledku.

Oblíbené příspěvky